logo.8.png

Sabies què?

Las persones amb un trastorn mental són generalment víctimes, més que autores d’actes violents. Llegir més...

Notícies

Joves enganxats al joc online: senyals d'alarma i com prevenir-ho

31 de març de 2021

(Publicat a www.ccma.cat el 26 de març de 2021 per Cèlia Forment i Bori)
El perfil de les persones addictes fa uns anys era entre els 35-40 anys, però actualment s'ha avançat als 15-35 anys

El 77% dels usuaris amb telèfon intel·ligent pateix de nomofòbia, una por irracional a no estar totalment disponible a través del mòbil. L'estat espanyol és el país amb més addicció adolescent a Internet de tot Europa: un 21,3% són addictes a la xarxa, enfront del 12,7% de mitjana europea.

El 2018 l'Organització Mundial de la Salut va reconèixer l'addicció als videojocs com una malaltia mental. I és que en els últims deu anys s'han igualat les consultes per addicció a les xarxes, mòbils i videojocs i les consultes per consum de drogues.

Fins a 16 hores al dia jugant

Si traduïm totes aquestes dades a la pràctica, al dia a dia, ens podem trobar situacions on joves es passen fins a 16 hores jugant, abandonen els estudis i l'activitat social i deixen de compartir temps amb les famílies. En alguns casos poden fins i tot perdre el control dels òrgans del cos perquè no deixen el joc per anar al lavabo.

Com és viure enganxat a les xarxes socials, els videojocs i les apostes a internet? I què es pot fer per desenganxar-se'n? A "Adolescents XL" hem pogut parlar de tot això amb noies i nois que ho pateixen en primera persona.

L'abús dels videojocs

El percentatge de persones que es veuen afectades per l'ús descontrolat dels videojocs online se situa prop del 10% als països occidentals, segons l'OMS, en consum de substàncies i conductes addictives.

A l'Estat, per exemple, els "gamers" dediquen una mitjana de 6,7 hores per setmana als videojocs, segons les dades publicades per l'Associació Espanyola de Videojocs (AEVI) al seu informe anual del 2019.

Augment de les addicions amb la Covid

Totes aquestes xifres s'han disparat des que estem en pandèmia. El confinament i les restriccions han augmentat l'exposició a les pantalles perquè han afavorit que hi puguin passar més hores.

Una de les preocupacions de les xarxes i els videojocs és que, a més de ser molt addictius, permeten apostes encobertes als menors. El perfil de les persones addictes fa uns anys era entre els 35-40 anys, però actualment s'ha avançat als 15-35 anys.

El risc de les apostes online

Amb la facilitat de disposar d'internet i dispositius mòbils, els joves i adolescents poden apostar fàcilment. Encara que està prohibit per menors de 18 anys, es calcula que a l'estat espanyol un de cada tres menors ha accedit alguna vegada a jocs d'apostes.

Segons l'opinió dels experts de l'Institut Psicològic Desconnect@, de Barcelona, començar aviat a jugar incrementa el risc de tenir problemes més tard d'addicció al joc.

Senyals d'alarma i principals símptomes de l'addició

1. La dependència dels "likes"

El nostre estat d'ànim i les nostres emocions depenen molt dels "likes" que obtenim a les xarxes, d'aquell darrer missatge de whatsapp o de si aconseguim "millorar" en un videojoc.

2. La pèrdua progressiva d'interès per altres activitats

A la dependència psicològica s'hi afegeix una pèrdua progressiva d'interès per altres activitats i per a les persones que ens envolten. La nostra vida quotidiana comença a dirigir-se "en funció de" i necessitem jugar per estar contents.

3. Necessitem estar constantment connectats

Notem que ens costa molt deixar estar el videojoc o les partides d'aquell joc d'ordinador no les acabaríem mai; ens cal sempre el mòbil, el "necessitem" per "connectar" i per evitar l'ansietat quan estem tristos o sentim soledat... Ens fa estar sempre pendents de si hi ha prou cobertura i bateria, i alhora estem descuidant les relacions socials rellevants, família i amics, i les obligacions quotidianes.

Com ho podem prevenir?

1. Dosificar l'ús de les pantalles: no fer-les servir més d'una hora seguida i mai abans d'anar a dormir.

2. Potenciar la comunicació cara a cara: parla amb els teus amics i la teva família del que et preocupa.

3. Ubicar l'ordinador o la consola en un espai comú.

4. Evitar l'ús del mòbil a tota hora. Prendre l'hàbit de no fer-lo servir a l'hora de dinar.

5. Informar-nos bé a l'hora de triar un videojoc.

6. Utilitzar aplicacions segures. Calser prudent a l'hora de pujar informació o imatges a les xarxes. Les coses es poden complicar i generar encara més angoixa i patiment si afegim els problemes que comporta la pèrdua de privacitat.

7. Diversificar les aficions. No per ser l'últim punt és menys important, tot al contrari. Potenciar l'esport físic, cinema, lectura, excursions amb els amics.


Per a més informació: aquí

Aquest lloc web utilitza cookies perquè gaudeixis d'una millor experiència d'usuari. Més informació