logo.3.png

Sabies què?

Una nit sense dormir redueix la nostra capacitat d’aprenentatge al dia següent en un 40%. Llegir més...

La meva vida escolar o laboral

La joventut suposa un temps de decisions que a vegades són difícils de prendre. Encara que sovint la imatge dels joves es relaciona amb un “gaudir la vida” sense cap responsabilitat, la realitat és que la societat els demana que responguin a una sèrie de qüestions que influiran decisivament en el seu futur.

A l’escola es donen situacions que poden produir-nos estrés com els exàmens, decidir l’itinerari educatiu a seguir, la repetició d’un curs, escollir universitat, la relació amb els companys,... L’exigència pròpia o de les persones del nostre voltant pot causar una tensió emocional que acabi per afectar la manera com ens veiem a nosaltres mateixos.

L’èxit o el fracàs que a vegades s’assenyala des de la família o la societat pot produir-nos neguit i frustració. Aprendre a gestionar l’estrès pot ajudar a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos i ser capaços d’afrontar aquestes situacions utilitzant tot el nostre potencial, evitant situacions de bloqueig.

A més de les tensions en l’àmbit acadèmic, la vida social a l’escola pot suposar un estrés afegit. Durant aquesta etapa establim relacions amb companys de classe que poden acabar en una amistat per tota la vida, però també a vegades es poden donar situacions on ens assenyalen, insulten o aïllen fent-nos sentir maltractats i tristos. A la fitxa de bullying podràs comprendre la diferencia entre una broma i un maltractament, i quines estratègies pots seguir per millorar o resoldre la situació.

Aquest lloc web utilitza cookies perquè gaudeixis d'una millor experiència d'usuari. Més informació