logo.8.png

Sabies què?

Segons dades epidemiològiques els trastorns mentals afecten a més del 20% de la població. Llegir més...

Salut mental

La gran majoria de la gent jove no pateix cap tipus de problema mental greu, fins i tot la majoria d’aquells que pateixen adversitats severes poden mantenir una bona salut mental.

La resiliència és un concepte que explica aquesta capacitat de les persones per adaptar-se a les situacions adverses de la vida d’una manera positiva, reduint o minimitzant els impactes negatius sobre la salut mental i el benestar.

L’estrès fa referència a la manera particular que té cada persona per afrontar les activitats i els reptes que es presenten al nostre dia a dia. Més específicament, representa el desajust entre les capacitats de la persona i les exigències personals o que provenen de l’entorn. Aquest desajust provoca una situació de “desbordament” que afecta les capacitats de la persona, que pot arribar a bloquejar-se.

Està demostrat que uns alts nivells d’estrès sostingut afecten el nostre sistema immunitari, reduint la seva capacitat de resposta, i això provoca que la persona emmalalteixi de manera més freqüent i perllongada.

Aquest lloc web utilitza cookies perquè gaudeixis d'una millor experiència d'usuari. Més informació