logo.2.png

Sabies què?

Els deliris són falses creences construïdes en la ment de la persona. Llegir més...

Conductes saludables

Uns bons hàbits d’higiene ens permeten mantenir una millor salut física i faciliten la convivència amb els altres.

La pell és la barrera que impedeix el pas dels gèrmens al nostre organisme i contribueix a la regulació de la temperatura corporal mitjançant la sudoració. Aquests processos, entre d’altres, provoquen una olor desagradable i afavoreixen el desenvolupament de gèrmens i malalties. És recomanable dutxar-se diàriament amb aigua i sabó, sobretot en dies calorosos o després d’una pràctica intensa d’exercici físic. Prestarem especial atenció a les axil·les, ingles, la zona genital i anal, les mans i els peus.

Les mans haurien de ser rentades amb una major freqüència ja que poden ser transportadores de gèrmens i bactèries que poden provocar conjuntivitis, herpes o infeccions estomacals, entre d’altres. Seria recomanable rentar-les abans de menjar i després d’anar al lavabo o de jugar al aire lliure.

A més, hem de prestar atenció a les ungles de mans i peus. La seva cura inclou tallar-les periòdicament. De manera general, s’aconsella retallar les ungles de les mans una vegada per setmana i les dels peus 1-2 vegades al mes.

Per últim, en relació a les nostra higiene bucal, una cura adequada evita el mal alè, la caries o altres infeccions. Els aliments i begudes deixen residus que al fermentar afavoreixen l’aparició d’aquests processos.

Per norma, hauríem de rentar-nos les dents després de cada àpat durant 2-3 minuts amb un raspall adequat. L’ús de fil dental o d’un elixir bucal seria aconsellable per complementar la nostra cura bucal.

Aquest lloc web utilitza cookies perquè gaudeixis d'una millor experiència d'usuari. Més informació