L’ansietat es manifesta de moltes maneres diferents segons la situació, la persona i l’entorn.

A NIVELL EMOCIONAL podem sentir-nos...

• Irritables o constantment de mal humor.
• Preocupats o amb un sentiment permanent de què alguna cosa dolenta passarà.
• Que sovint fem moltes preguntes requerint que algú ens tranquil·litzi.
• Molestos quan es produeix un error o si hi ha un canvi de la rutina.
• Amb la necessitat d’aconseguir i controlar que totes les coses que fem estiguin perfectament realitzades.
• Desanimats o molt preocupats enfront les situacions quotidianes de la vida. 

A NIVELL FÍSIC es pot manifestar com sensacions de malestar intens:

• Boca seca i/o dificultat per empassar.
• Augment de les pulsacions, el cor va a “mil per hora”.
• Alteració de la respiració, respirant més ràpidament.
• Suor exagerada en mans i aixelles.
• Tremolor, mals de panxa, mals de cap,etc.