Segons l’Organització Mundial de la Salut, la salut mental “és l’estat de benestar emocional i social que permet a la persona ser capaç de realitzar-se, fer front a l’estrès normal de la vida, treballar productiva i profitosament, sent capaç de contribuir i participar en la seva comunitat”.

D’altra banda, els problemes de salut mental afecten a la nostra capacitat de gaudir en els diversos àmbits de la vida, com l’escola, el treball i les relacions amb els altres.