Salut Mental

En aquest apartat hi ha 4 seccions on podràs trobar tota aquella informació relacionada amb la salut mental i resoldre els dubtes que tinguis.

A la primera secció El meu benestar emocional trobaràs la definició del que entenem per salut mental, les habilitats personals que l’afavoreixen i quines estratègies pots fer servir per afrontar l’estrès diari. També tens una descripció de la nostra intervenció comunitària “Espai Jove” on t’expliquem el perquè de la creació d’aquesta pàgina web informativa sobre benestar emocional.

A la segona secció Salut i Risc en SM tens recomanacions sobre hàbits de salut: alimentació, exercici físic, descans,...i sobre com pots millorar les teves relacions socials.

A la tercera secció Trastorns de salut mental veuràs un llistat de fitxes informatives sobre les alteracions emocionals i trastorns més comuns. Cada fitxa explica què és, com es presenta la patologia, com es sent la persona que la pateix i dóna orientació sobre què fer en cas de necessitar assessorament o ajuda.

A l’última secció Qui em pot ajudar trobaràs orientació sobre els recursos d’assessorament i ajuda immediata que tens a la teva disposició dins la xarxa pública de salut. A més podràs dirigir-te a la nostra consulta online per adreçar aquells dubtes i preguntes que puguis tenir en relació als temes de la nostra pàgina.