L’ansietat és un estat emocional que pot generar sensacions de malestar físic, sentiments de por o de perill imminent.

Un grau d’ansietat saludable permet a la persona estar motivada, activa i alerta davant dels perills. Quan el grau és excessiu i s’allarga en el temps pot produir des d’un bloqueig emocional fins a una malaltia física.

L’ansietat pot variar en intensitat, anant des d’una moderada inquietud fins a un atac de pànic. També pot variar en la durada, des d’un breu moment fins a anys.

Situacions com la ruptura d’una relació, preocupació pels exàmens, o una discussió amb un amic poden causar estats d’ansietat, preocupació o por.

Cal remarcar que la tolerància a l’ansietat varia en cada persona, per exemple: Hi ha persones que davant d’un examen poden arribar a bloquejar-se oblidant el que han après i d’altres que aquesta situació la viuen amb relativa normalitat i això els permet utilitzar millor les seves capacitats.


> Presentació Prezzi: "Ansietat, Depressió i Autolesió"